创意减脂餐之苦瓜羊肉饼
苦瓜是我最不爱吃的青菜之一,我要把它做成我爱吃的样子,也许配上羊肉味道应该能不错,今天开动我们来做苦瓜羊肉饼。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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苦瓜切片
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步骤2/8
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挖干净
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步骤3/8
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放水煮熟
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步骤4/8
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肉馅放所有调料搅拌均匀腌制一会
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步骤5/8
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放入苦瓜中
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步骤6/8
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锅里刷油放入苦瓜饼
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步骤7/8
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煎到金黄
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最后一步
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完成
苦瓜每100克的热量才19大卡热量是非常之低的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-16
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