排骨煎蛋白萝卜丝汤
白萝卜有地下小人参之称,利尿消肿、排除身体毒素等,同时白萝卜维生素B,维生素C,微量元素锌、钙、铁含量丰富,大家可以经常吃白萝卜哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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准备原材料鸡蛋、白萝卜去皮洗净,提前煮好的排骨。
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不粘锅加热倒入油,打入鸡蛋中火煎起来。
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鸡蛋煎至两面金黄即可出锅。
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白萝卜切成粗细均匀的丝状,放入适量盐轻轻搓揉,腌制十分钟。
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腌制好的白萝卜丝用清水多冲洗几遍。
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洗净的白萝卜丝攥干水份备用。
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锅中倒入适量油加热,放入蒜粒爆香
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放入白萝卜丝炒出水份。
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切记一定要添加适量白开水,同时放入排骨。
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放入鸡蛋大火煮开。
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放入盐、味精、黑胡椒粉、调味均匀,最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
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步骤12/15
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鲜美可口的排骨煎蛋白萝卜丝汤,装入容器中就大功告成了。白萝卜是减脂的最佳食材。
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步骤13/15
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排骨入口唇齿留香回味无穷。
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步骤14/15
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煎蛋混搭着白萝卜的清香一起煮别有一番滋味
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最后一步
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白萝卜营养价值非常丰富,经常食用对身体有益!
白萝卜有地下小人参之称,利尿消肿、排除身体毒素等,同时白萝卜维生素B,维生素C,微量元素锌、钙、铁含量丰富,大家可以经常吃白萝卜哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-15
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