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豌豆泥

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豆粉草海

减脂饮食清爽简单又美味。用豌豆做美食减肉肉健康。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
青豌豆 50克
、
盐 1克
、
米饭 1碗
、
黄瓜 1根
烹饪步骤
小贴士

夏天是享"瘦"的最好季节，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素，对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。豌豆营养丰富，糖量低，却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维，高纤维食物容易使人产生饱腹感，人不容易感到饥饿，对想要减肥的人来说豌豆是不错的选择。

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发布于 2022-07-14

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