薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
薏米、小米、莲子、糯米、银耳、我这是3人份、家里有几口人自己看了放。
-
步骤2/5
点击查看大图
各种米放在一起浸泡一会儿
-
步骤3/5
点击查看大图
泡好后、 把银耳撕成小块、淘洗干净、放在大锅中、
-
步骤4/5
点击查看大图
大火烧开转小火炖40分钟左右、我喜欢吃稀一点的
-
最后一步
点击查看大图
煮至浓稠即可、像这样就可以了
薏米利水消肿、健脾止泻、银耳、滋阴润肺、养胃生冿、降血糖、小米、补脾胃、补肾、养心安神、糯米、健脾养胃、益气补虚、补血、莲子、补脾益气、养心安神、益肾涩精
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-14
银耳粥的相关分类
银耳粥的相关推荐
-
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2063653人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
279532人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26668291人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
442249人看过 -
排骨土豆炖豆角
10218592人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3941852人看过 -
地三鲜
34976140人看过 -
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
19073261人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#娃娃菜烧豆腐
1394560人看过 -
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5632308人看过 -
家常小凉菜
86921人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2818290人看过