开胃吃肉丝小青炒面
夏日带来的影响食欲减退与人乏之感,因此对饮食也相应调整,吃面食会多些,面食也是换着不同口味做吃的,小娃喜欢吃宽炒面,所以也调节自己吃的胃口,考虑到从情绪上先接纳食物,选择食材宽炒面还是挺好吃的,加上肉丝入小青菜一起炒面, 肉丝中有非常丰富的蛋白质和脂肪、碳水化合物、钙铁、磷等营养成分,可补虛强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 再煎两个鸡蛋增加蛋白质的摄入, 鸡蛋含优质蛋白质,还富含脂肪,如卵磷脂,以及碳水化合物、维生素钙、磷等营养物质,长期吃有利于补充身体所需营、鸡蛋性平,味甘,有滋阴健体、养心安神补中益气、补血、润燥作用, 夏天消耗体力透支,一动就满头大汗,适当地摄入必要的,再来上一杯多维生素果质,添少许冰块,如此轻轻松松地吃上一碗,补充能量就会增加体人和解乏提神了,解腻开胃就吃肉丝小青炒宽面,过好自己的夏天让夏属于你我。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
-
步骤1/11
点击查看大图
夏日里的简单味道 肉丝小青炒宽面 加鸡蛋真好吃!
-
步骤2/11
点击查看大图
肉丝加生粉味达美料酒上桨,
-
步骤3/11
点击查看大图
锅内葱姜末入油炒肉丝
-
步骤4/11
点击查看大图
加入味达美初榨原酿生抽
-
步骤5/11
点击查看大图
肉丝盛出备用
-
步骤6/11
点击查看大图
煎蛋、入小青、再入肉丝小炒一下
-
步骤7/11
点击查看大图
将淖好水的宽面
-
步骤8/11
点击查看大图
放入锅内一起再炒
-
步骤9/11
点击查看大图
入味达美初榨生抽,加少许醋 0卡糖
-
步骤10/11
点击查看大图
翻炒均匀,让宽面有味,也可洒少许胡椒粉 随意
-
最后一步
点击查看大图
过夏来一盘想吃的肉丝小青宽面 好了,上饮料也合口味!
过个夏天就吃吧,吃饭比吃药好,加油好好吃好休息,谢谢你的关注支持,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-14
肉丝小青炒面的相关分类
肉丝小青炒面的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#超级自制三明治
161505人看过 -
#换着花样吃早餐#七岁儿童自制三明治
311168人看过 -
【菁选酱油试用】--肉丝炒面,回忆学校大食堂的那份小炒
956455人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #自制芝士火腿三明治
76967人看过 -
自制阴米
66250人看过 -
辣子鸡块
518153人看过 -
五香土豆炒肉片
90865人看过 -
阴米
109601人看过 -
#营养小食光#分量超足的自制三明治一人吃不完
95138人看过 -
自制午餐肉——早餐,夹馍,三明治好搭档。
178680人看过 -
四川凉面
60341人看过 -
肉丝炒面(附手擀面做法)
372370人看过