柠檬茉莉饮

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气温直逼35度，今夏的续命冷饮都安排上了吗？除了甜腻的奶茶，你们一定要试试今天这杯赶走炎热的“话梅青桔柠檬茶”，茉莉花茶的悠悠清香夹杂着柠檬的酸爽，馥郁果香，梅子咸甜，蜂蜜甘甜，层层交融，这一口瞬间灭了夏日高温的威风！

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11克
9克
158克

748
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

小青桔 10个

、

柠檬 2个

、

冰块适量

、

话梅适量

、

横州茉莉花茶 3包

、

热水 1000ml

、

蜂蜜 150g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材小青桔10个｜柠檬2个｜冰块｜话梅横州茉莉花茶3包｜热水1000ml调味品蜂蜜150克左右（爱吃甜口的可以加量）锅具鹅妈妈钛晶锅
步骤2/8 点击查看大图
杯中放入3包横州茉莉花茶包，倒入1000ml开水冲泡半小时左右至茶色析出（茉莉鲜花制作，闻着芳香四溢，喝起来清新适口，有清热解毒之效）；
步骤3/8 点击查看大图
柠檬、小青柠用食盐水搓洗干净表面后沥干水分切片（柠檬和小青柠的维C含量高，能提高机体免疫力；还能调节皮肤内色素的代谢、清除自由基,因此有抗氧化、抗衰老之效）；
步骤4/8 点击查看大图
用牙签挑除里面的籽，这样能减少苦味；
步骤5/8 点击查看大图
杯中放入柠檬片、小青桔、话梅、挤入蜂蜜来调和口感（1000ml的茶配150克的蜂蜜）；
步骤6/8 点击查看大图
倒入晾凉的茉莉花茶、放上冰块搅拌均匀就可以啦；
步骤7/8 点击查看大图
近日气温直升35度，夏天就靠一杯杯冷饮续命了，有了它还要什么甜腻的奶茶啊！对啦，还可以放入冰格中冻成金桔柠檬小冰棍（给孩子喝可以少冰或去冰）；
最后一步点击查看大图
茉莉花茶的悠悠清香在柠檬和小青桔的烘托下变得更加饱满，蜂蜜的甘甜和话梅的咸互相碰撞，酸甜生津，清热消火；