微麻辣时蔬鱼片煲…✨
酷暑炎热的夏季 没啥胃口 特别适合汤煲 食材丰俭由人 随心安排 无油低卡减脂餐 是减肥者的福音 快捷方便煮一煮就可以上桌… 今天做了一个微麻辣时蔬鱼片煲 微麻辣口味儿 刺激你的味蕾增加食欲 促进消化吸收… 使用了太太乐鸡精和麻辣川香汁和时蔬搭配 生鱼片 鱼饼鹌鹑蛋 笋尖 甜豆 生菜 宽粉 食材丰富 味道鲜美可口 鱼饼鱼片时蔬别具一格的微麻辣鲜香味儿 食材不拘于此 喜欢的可以随意搭配 值得推荐!… 参与活动: #我的夏日味道vlog#
-
步骤1/15
点击查看大图
看制作好的微麻辣时蔬鱼片煲就是这个样子的 非常美味儿 无油低卡减脂餐 是减肥者的福音…
-
步骤2/15
点击查看大图
食材 鱼片 鱼饼 甜豆 笋尖 生菜 葱段 姜片…
-
步骤3/15
点击查看大图
宽粉2团…
-
步骤4/15
点击查看大图
首先 把宽粉煮软至熟…
-
步骤5/15
点击查看大图
煮熟的宽粉捞出过冷水备用…
-
步骤6/15
点击查看大图
锅里放适量的水煮姜片和葱段(为了给生鱼片去腥)…
-
步骤7/15
点击查看大图
水开之后放入鱼饼和甜豆 笋尖 鹌鹑蛋继续煮制着 保持中小火…
-
步骤8/15
点击查看大图
再次开锅 接着放入鱼片 继续煮制着 咕嘟咕嘟鱼片变色至熟…
-
步骤9/15
点击查看大图
捞出看看鱼片的成熟度 非常棒 可以添加盐 糖 太太乐鸡精入味儿增鲜…
-
步骤10/15
点击查看大图
保持中小火 微咕嘟咕嘟冒泡煮制鱼片至熟 放入煮好的宽粉…
-
步骤11/15
点击查看大图
到这一步添加生菜之后 捞出一份不吃辣的给家人分享…
-
步骤12/15
点击查看大图
接着放入麻辣川香汁适量 微辣即可 …
-
步骤13/15
点击查看大图
看看颜色 微辣微红的汤汁 满屋飘香… 接着放入生菜 微麻辣时蔬鱼片煲就制作好了 关火出锅装盘…
-
步骤14/15
点击查看大图
看看有没有诱惑到你 食材丰富 咸鲜可口 每一口都让你爱吃的停不下来… 喜欢吃麻辣口味儿重点儿的可以多放一些 这个麻辣川香汁太棒啦 你值得拥有…
-
最后一步
点击查看大图
哇~塞 搭配一个梅子气泡水 夏日炎炎解暑热的最佳拍档 在家吃饭健康全家人平安度夏…
注意麻辣川香汁是有咸口的味道了 如果喜欢麻辣口味重一点的 汤汁里少放盐就可以了 ㊗️您平安度夏…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-05
时蔬鱼片煲的相关分类
时蔬鱼片煲的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#鱼头豆腐汤
145326人看过 -
无油烤鸡排(空气炸锅版)
35164人看过 -
鲳鱼煲
42468人看过 -
好吃的干锅香辣虾
2151473人看过 -
#i上冬日 吃在e起#砂锅黄花鱼煲
173579人看过 -
蒜蓉辣酱爆炒鱿鱼须#春天不减肥,夏天肉堆堆#
3877377人看过 -
泰式咖喱虾
249473人看过 -
客家口味~~粉丝杂菜煲
15648人看过 -
早餐锅贴
374635人看过 -
空气炸锅炸鸡排
214004人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#砂锅鲈鱼煲
178595人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#空气炸锅烤鸡排
127939人看过