中式冷汉堡
浏览 7940 · 收藏 10
将做法保存到手机
夏季天气炎热,孩子都没有办法抗拒冰淇淋。很多家长觉得光吃冰淇淋太凉了,有没有什么合理的搭配,可以让冰淇淋显得不那么凉,而且更加有心意呢? 今天给大家推荐中式冷汉堡,不仅可以满足孩子吃冰淇淋,而且里面加入了坚果,还可以补充孩子一天所需的不饱和脂肪酸。《中国学龄儿童膳食指南(2022)》指出6-10岁儿童每周要吃50g坚果,11-17儿童每周要摄入50-70g坚果。所以坚果对于正在生长发育周期的孩子来说还是比较重要的。 坚果中含有20%的优质蛋白,十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸,同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果,对孩子的大脑成长非常有利。 单纯吃坚果太单调,不妨给孩子试试中式冷汉堡吧~好吃好看、更营养哦~ PS:对于馒头的选择还是建议直接食用小馒头,因为有奶香味,在煎至金黄后味道也会更好~普通家里吃的白馒头就不推荐啦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
馒头对半切开,放入热油中炸至金黄
-
步骤2/3
点击查看大图
两面炸至金黄后捞出放到吸油纸上备用,冰激凌勺提前泡水
-
最后一步
点击查看大图
挖出冰淇淋放到一片馒头片上,再盖上另一片馒头片形成汉堡状,放到用坚果装饰的盘子中即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-05
换个做法
夹心馒头的相关分类
夹心馒头的相关推荐
-
大拌菜
21455人看过 -
清炒豌豆苗-迷迭香
94880人看过 -
藕夹蒸肉#秋天怎么吃#
655864人看过 -
9款清爽又解渴的蜜桃乌龙茶冰饮,越喝越上瘾!
172096人看过 -
干锅藕片
1888614人看过 -
红烧牛肉面
60075人看过 -
私房可乐鸡翅
876053人看过 -
没有什么是一个大肉包不能解决的,如果有,那就两个!
248735人看过 -
天热不想吃饭,那就来碗清热去火的菜干咸骨粥吧!
583282人看过 -
西红柿打卤面—迷迭香
64280人看过 -
姜醋猪脚蛋【微体兔菜谱】
46937人看过 -
鱼香茄子
121697人看过