『10分钟超简单』香蕉花生酱冰淇淋

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香蕉花生酱冰淇淋是一个惊人的免搅打冰淇淋！它拥有奇妙的奶油味、香浓可口的甜味！只需10分钟和4种简单的配料：冷冻香蕉、花生酱、糖浆和一小撮盐。在食品加工机或冰沙机中混合均匀就完成了。就这么简单。你可以立即享用~ 或者把它们倒入一个漂亮的容器里冷冻几个小时，以获得更加奶油的质地。 - 这真是个简单的冰淇淋食谱： ■从开始到结束只需10分钟； ■可立即享用或冷冻一个月； ■无麸质、无乳制品； ■不需要冰淇淋机； ■奶油味，奶甜可口； ■只需要4种食材。 - {1小勺=5ml} {1大勺=15ml} :-D

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18克
14克
142克

760
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

香蕉 4根

、

花生酱 2大勺

、

蜂蜜或糖浆 2大勺

、

盐两指一撮

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
香蕉剥皮切块，冷冻一天（或一个月）。
步骤2/5 点击查看大图
食品加工机里，加入冷冻香蕉、花生酱、糖浆或蜂蜜和一撮盐，搅打至奶油质地，大约2-3分钟。*我用的零卡糖浆。*可以再加入1/2杯（70g）的杏仁。
步骤3/5 点击查看大图
可以立即享用或（更好）：倒入容器冷冻2-4小时。
步骤4/5 点击查看大图
享用~
最后一步点击查看大图
可再加一些自己喜欢的配料：如椰蓉、可可碎、巧克力焦糖酱、卷心酥等~