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【减脂期美食】时蔬鸡胸肉虾仁烘蛋

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丁小念

减脂期间，优质蛋白质粉摄入非常重要～要低卡，也要美味的姐妹们，我们一起来试试美味的这道时蔬鸡胸肉虾仁烘蛋吧～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 适量
、
鲜虾 适量
、
鸡蛋 2个
、
芦笋 2根
、
胡萝卜 半根
、
豌豆 适量
、
耗油 1勺
、
盐 适量
、
料酒 1勺
、
胡椒粉 少许
、
淀粉 1勺
、
老抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.时蔬可以根据自己喜欢替换； 2.如果喜欢吃嫩一点，可以烤制10分钟～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-30 · 云南省

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