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【胡瓜蒸鲈鱼】天热蒸菜要多吃，营养好消化

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舞之灵小食堂

天热时候家里不妨多做一些蒸菜，营养不上火，让家人胃口大开，吃饭自然就有食欲了。 在蒸菜中我比较推荐的就是各种海鲜蒸，一则鲜美补钙，二则做菜的人也省时间省力，不必在闷热的厨房呆太久。而且蒸菜不会上火，所以能更好应对燥热的夏天，好消化易吸收，今天我分享的这道蒸菜就特别棒，一定要做给家人们吃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲈鱼 1条
、
胡瓜 半根
、
葱姜 少许
、
六月鲜12克轻盐特级原味酱油 1大勺
、
味达美葱姜料酒 1勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

很清淡，但很好吃。记得要大火后放入，这样鱼不会腥，营养不流失

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-28

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