干煸苦瓜
干煸苦瓜在夏季可以促进饮食、消炎退热。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/7
点击查看大图
苦瓜洗净后对半剖开,去掉籽和瓤。切片备用(苦瓜的瓤极苦,需要清理干净)
-
步骤3/7
点击查看大图
打开方太燃气灶小火3档,锅热后,下入苦瓜片煸炒至变软后即可出锅
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中加入食用油,打开方太燃气灶中火5档热油。油温七成后,倒入肉末煸炒至变色
-
步骤5/7
点击查看大图
淋入料酒、下入芽菜末,翻炒片刻
-
步骤6/7
点击查看大图
下入苦瓜片和盐,翻炒1分钟左右,即可出锅享用(下入苦瓜片和盐,翻炒1分钟左右,即可出锅享用)
-
最后一步
点击查看大图
尽情品尝吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-28
干煸苦瓜的相关分类
干煸苦瓜的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃# 秀珍菇炒蛋
321123人看过 -
干锅花菜
112844人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25324887人看过 -
包教包会【传统四川蒜苗回锅肉】
826493人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9780692人看过 -
水煮鱼片
11580101人看过 -
虾仁蔬菜饼,健康又美味
879048人看过 -
清炒丝瓜
2307705人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#青花椒水煮鱼片
129178人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1694317人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
227562人看过 -
炒苦瓜
50515人看过