馒头三明治
家家户户都吃的白馒头虽然价格便宜,但口感柴实,寡淡无味,家里的挑食娃儿就不爱吃; 今天分享我的私藏秘籍,把馒头做成中式三明治,很多人吃不惯西式三明治,这款能完美拿下“中国胃”,比直接吃白馒头美味多啦;将白馒头用三明治机压成饼,烤到表皮酥脆,中间夹入自己喜欢的火腿、煎蛋,生菜等,一次补充到多重营养,娃儿吃一次就爱上啦!
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步骤1/9
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食材白馒头2个|生菜|低脂鸡排|鸡蛋调味品黑胡椒粉锅具Olayks早餐机
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步骤2/9
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Olayks早餐机涂抹少许植物油,放入馒头盖盖煎至上色(天然陶瓷釉涂层、自动封边、上下双面烤制、配备三明治盘、华夫饼盘两款,可以随意切换,一台机子多种用法,超级方便);
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步骤3/9
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馒头被压成了饼状,表皮烤得金黄酥香,放一边备用;
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步骤4/9
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倒入少许植物油,打入鸡蛋,加一滴小鲜侣和少许黑胡椒粉去腥调味,盖盖煎至熟透;
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步骤5/9
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放入一块高蛋白低脂肪的鸡排煎熟(每一片鸡肉都味至纤维、真肉看得见,多种口味可选,地道奥尔良、香草风味、经典原味、浓郁黑胡椒味);
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步骤6/9
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煎好的馒头对拌片开,底部不要片断;
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步骤7/9
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放上鸡排、生菜、煎蛋等爱吃的配菜,夹好就能吃啦(这样还能做肉夹馍等各种美食,还可以挤上自己喜欢的酱料);
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步骤8/9
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很多人吃不惯西式三明治,今天这个中式三明治也能完美拿下'中国胃',比直接吃白馒头要美味,一次吃到多重营养;
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最后一步
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表面酥香金黄,内馅有清新的时蔬和高蛋白低脂肪的香嫩鸡排,不到5元就搞定,快给家人安排上吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-27
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