螃蟹虾仁粥
螃蟹是公认的食中珍味,有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味奇美,而且养分丰厚,是一种高蛋白的补品,对滋补身体很有益处,味道鲜美,有营养,营养价值非常高。 大夏天不喜太油腻,可以试试这个粥,营养又美味,冬季喝了全身暖洋洋的 参与活动: #忽而至夏,从这碗面开始#
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步骤1/10
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蟹味菇,白玉菇,胡萝卜切丁
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步骤2/10
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螃蟹处理干净,去鳃去内脏
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步骤3/10
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三丁和蟹,虾仁分别炒熟,加盐鸡精,不需要加水,螃蟹需加料酒姜片一起炒。去腥
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步骤4/10
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蟹壳留到最后
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步骤5/10
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粥煮开后把三丁和蟹虾仁放入电饭锅一起煮
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步骤6/10
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煮至米粒开花
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步骤7/10
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把蟹壳放入煮熟,撒少许胡椒粉,葱花即可
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步骤8/10
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看着材料多做起来很简单
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步骤9/10
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营养美味,三餐皆宜
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最后一步
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超级好吃
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发布于 2022-06-23
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