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红豆莲子汤~营养美味，清爽消暑~

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甘汁园股份

红豆莲子汤，里面加了黑豆绿豆，夏天吃很合适啦。中医认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用，这一碗，营养丰富，老少皆宜。
营养分析 查看详情

10克
54克
132克

799
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
红小豆 80克
、
绿豆 50克
、
黑豆 50克
、
莲子 50克
、
甘汁园老又土冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

甘汁园小贴士： 食材和水量，根据喜好添加，喜欢喝汤就多加点水，喜欢吃豆，适量就好。加上甘汁园的老又土冰糖，甜度刚好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-20

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