快乐减脂餐——彩椒鸡肉串
在家也能实现撸 串自由啦,减脂期也可以吃的彩椒鸡肉串鲜嫩多汁,步骤简单,一口咬下去,有肉有菜,好吃到停不下来。来试试吧。
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步骤1/13
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快乐减脂,在家也能吃串儿
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步骤2/13
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三色彩椒和洋葱切片
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步骤3/13
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鸡胸肉切成块
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步骤4/13
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加两勺生抽
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步骤5/13
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一勺老抽
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步骤6/13
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一勺料酒
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步骤7/13
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2勺奥尔良粉
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步骤8/13
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小半勺白糖
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步骤9/13
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抓拌均匀 腌制20分钟
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步骤10/13
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一层洋葱一层彩椒一层肉依次串串
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步骤11/13
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串好刷一层薄油,撒上黑胡椒碎 孜然粉,吃辣的撒辣椒粉
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步骤12/13
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进烤箱180度烤15分钟,中间翻个面具体温度参考烤箱
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最后一步
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烤好啦 手机先吃~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-18
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