减脂期凉拌金针菇
-
步骤1/5
点击查看大图
因为要保证每天的蛋白质摄入,没有准备肉的情况下可以来一个煎蛋,锅内加少量的橄榄油烧热后,煎个
-
步骤2/5
点击查看大图
生菜、金针菇和玉米粒焯水后捞出控干水分,香菜和煎蛋切段后摆盘
-
步骤3/5
点击查看大图
蒜、泰椒,白芝麻和辣椒面放入小碗中,锅中倒入适量橄榄油烧热,浇到小碗中
-
步骤4/5
点击查看大图
碗内加入三勺生抽,一勺蚝油,一勺醋,适量白糖适量白开水搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
把调好的料汁倒入菜里,搅拌均匀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-16
减脂期凉拌金针菇的相关分类
减脂期凉拌金针菇的相关推荐
-
#我的女神“饭”儿#秘制大拌菜
1624943人看过 -
香肠土豆焖饭
2890610人看过 -
香菇滑鸡煲仔饭
1633602人看过 -
麻辣烫——家庭版自制小火锅
12861626人看过 -
双色爱心饼干
28945人看过 -
蔓越莓饼干
50600804人看过 -
想告诉全世界!豆角这样做真的巨巨巨下饭!!
1815552人看过 -
肉丝酸菜粉丝
5589354人看过 -
白菜炖豆腐
1754223人看过 -
香香糯糯 米香味儿十足 糯米小蛋糕
392480人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#无油捞汁冷荞麦面,5分钟无脑减脂餐
171856人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#节后减脂推荐~凉拌酸辣金针菇
198112人看过