和胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤
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薏米和山药属于药食同源药物,既可以当药物也可以当食物,薏米味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,日常生活中多吃点薏米、山药可以达到调理脾胃,下气除湿的效果。这道和胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤真可谓强强联手,守护你的健康!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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1、准备食材。
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步骤2/16
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2、鲫鱼刮去鱼鳞,剪掉鲫鱼的背鳍和腹鳍,把腮去掉,把腹部黑膜和贴骨血都冲洗干净,把表皮黑色粘液用刀刮除。
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步骤3/16
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3、处理好的鲫鱼两面打一字花刀,(注意改刀的时候不要切到肚皮,否则成熟的时候就断掉了)。
步骤4/16

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发布于 2022-06-14
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