夏日减脂吃什么?口蘑鸡胸肉
夏日减脂吃什么? 这道口蘑鸡胸肉 绝对非常哇塞
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千卡
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步骤1/23
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一早买回来新鲜两块鸡胸肉
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步骤2/23
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切成小粒状
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步骤3/23
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口蘑去蒂洗净
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步骤4/23
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切成小厚块
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步骤5/23
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蒜粒剥好,红黄椒备好
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步骤6/23
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腌一下鸡胸肉,来点黑胡椒粉
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步骤7/23
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少许酱油
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步骤8/23
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蚝油提鲜
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步骤9/23
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料酒一勺
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步骤10/23
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一勺老抽上色
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步骤11/23
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一勺淀粉
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步骤12/23
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腌半小时
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步骤13/23
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调个汁,还是老配方,生抽,盐、蚝油,胡椒粉,生粉,清水调匀备用
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步骤14/23
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热锅凉油煎香蒜粒
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步骤15/23
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先装起来
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步骤16/23
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煎鸡胸肉
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步骤17/23
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煎到鸡肉变色了。倒入口蘑
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步骤18/23
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煸炒至口蘑变软
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步骤19/23
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倒入刚才调好的酱汁
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步骤20/23
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少来点黑椒汁
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步骤21/23
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倒入蒜,红黄椒
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步骤22/23
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收汁出锅
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最后一步
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啥也别说了,干饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-12
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