夏日爽口彩蔬
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步骤1/6
油菜洗净,切段;紫圆葱剥皮洗净切片;西红柿洗净切块
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步骤2/6
葱姜蒜切末备用
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步骤3/6
炒勺上火加热,倒入少许食用油,中等油温下葱姜蒜末爆香
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步骤4/6
先放入圆葱大火翻炒15秒,再放入油菜帮,翻炒1分钟左右,加入绿叶,继续翻炒,至微软变色
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步骤5/6
加入蕃茄块,放入1小勺白糖调味
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最后一步
点击查看大图
继续翻炒至蕃茄表面变软,汁液与青菜融合。根据口味加入盐、鸡精,翻炒均匀即可关火出锅。
这道纯蔬菜,色泽鲜艳,口感清爽,富含维生素,养眼养胃。
喜欢清淡口味、喜吃蔬菜的朋友可以试一下。
我觉得宝妈们如果想让小朋友吃青菜,不妨根据小朋友的喜好,用这种不同颜色混搭的方式吸引他们
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-11
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