低卡餐:炒方便面(荞麦的)
最近在减肥,开始研究低卡餐,外卖买过低卡餐,不好吃,于是决定自己动手做了。
-
步骤1/9
点击查看大图
荞麦方便面煮到八分熟捞出备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡蛋打散备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
圆白菜切丝备用,我喜欢切的宽一点,太细了没口感。
-
步骤4/9
点击查看大图
广式腊肠切片备用,这是广式风味必不可少的食材。
-
步骤5/9
点击查看大图
锅中加少许油,热油下入鸡蛋,鸡蛋摊熟捞出备用。
-
步骤6/9
点击查看大图
葱蒜爆香。
-
步骤7/9
点击查看大图
小火煸炒腊肠吃香,加入生抽、老抽等调料。
-
步骤8/9
点击查看大图
加入圆白菜炒出水分后,再加入摊好的鸡蛋和荞麦面条吸收汤汁。
-
最后一步
点击查看大图
加入蚝油,大火翻炒均匀即可。
炒面很简单,制作也很快,煮面的时候其他食材就可以切配好,全程不到十分钟,而且低值基本不含脂肪,是减肥期间的良配呀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-10
炒方便面的相关分类
炒方便面的相关推荐
-
快手螺蛳粉
122408人看过 -
毛蛋(活珠子)
207899人看过 -
减脂必备,水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料
1124234人看过 -
饭合 | 花式水煮蛋
68539人看过 -
#我的夏日味道vlog#臭豆腐
218923人看过 -
凉拌酸辣海带丝
12711793人看过 -
冰糖葫芦(圣女果)
858521人看过 -
懒人版臭豆腐#刘畊宏女孩减脂饮食#
163001人看过 -
烤鸡胸肉蔬菜沙拉
177329人看过 -
番茄乌梅
103844人看过 -
鸡翅焖锅,鲜香嫩滑一锅更满足#憋在家里吃什么#
284068人看过 -
自制油炸臭豆腐
446242人看过