低脂鸡胸肉虾仁肉饼
鸡胸肉蛋白质含量高，但热量低。鸡胸肉中的蛋白质、脂肪容易被人体消化吸收，丰富的铁要素也有助于保持良好的新陈代谢，是健身时增肌、减脂的好选择，锻炼肌肉，增强体质，预防疾病。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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绞成肉馅
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步骤3/8
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依次放入料酒，淀粉，半袋糖醋汁，玉米粒搅拌均匀
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步骤4/8
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用不粘锅中火煎肉饼
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步骤5/8
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把剩下的糖醋汁倒入锅中，加两碗清水煮
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步骤6/8
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最后加少许淀粉水勾芡
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步骤7/8
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肉饼很嫩
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最后一步
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成品
不用糖醋汁也可以自己用生抽，老抽，蚝油，醋少许白糖调个料汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-10
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