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午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法

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午餐肉三明治【宝宝辅食】

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之前分享早餐的时候，不少姐妹都问，有没有再快一点，更简单一点的食谱。仔细想想，既要方便好做，又想让孩子吃得营养全面的，还是得这个午餐肉三明治！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

吐司 3片

、

生菜 2片

、

西红柿 1个

、

鸡蛋 1个

、

午餐肉 1块

、

油适量

、

番茄酱适量

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
午餐肉、西红柿切片，如果想要加其他的蔬菜，也可以一块都准备好了。
步骤2/7 点击查看大图
不粘锅喷油，打入鸡蛋，给切好的午餐肉也一块煎一下。
步骤3/7 点击查看大图
小火给鸡蛋、午餐肉都煎到两面微黄，熟透取出来就行。
步骤4/7 点击查看大图
吐司片上锅烙一下，不仅颜色更好看，麦香味也能出来。
步骤5/7 点击查看大图
将吐司片取出来摆好，挤上番茄酱、沙拉酱调味。
步骤6/7 点击查看大图
一层层地摞上午餐肉、吐司片、鸡蛋、生菜、西红柿、吐司片，根据孩子的喜好和月龄，咱们可以自己调整食材和三明治厚度。
最后一步点击查看大图
为了更好地固定住也为了更好看，我们可以插上竹签，切开就行。家里没有竹签的，可以包上保鲜膜，切开，也能是很稳定不散的，也方便带去学校。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-09

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