控糖减脂又好吃的拌木耳
浏览 13249 · 收藏 24 · 学做 1
将做法保存到手机
因为妊娠高糖，不得不开始研究吃啥又美味又控糖。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
木耳泡发后，开水焯熟，捞出（可以过一下凉水，更爽口一些），蒜瓣切碎加入木耳
-
步骤2/4
点击查看大图
蚝油一勺（因为我在控糖控盐，所以没放盐，如果口重的可以稍加一点盐）或者不加盐，再加一点蚝油。
-
步骤3/4
点击查看大图
醋一勺，我这个有点少了。
-
最后一步
点击查看大图
香油半勺。然后拌匀即可。
小贴士
根据自己口味酌情增加或减少调料量。
还可以加入其他配菜，比如彩椒丝、香菜碎、洋葱丝等，口感更丰富。
爱吃辣的还可以加入一些小米辣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-06
换个做法
拌木耳的相关分类
拌木耳的相关推荐
-
酸辣土豆丝
40611205人看过 -
冬季养生菜番茄牛腩炖土豆
243010人看过 -
#素食主义#香煎口蘑
118780人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11352197人看过 -
土豆的华丽转身
92793人看过 -
最佳快手早餐嫩豆腐蒸蛋羹#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
175704人看过 -
史上最简单的蛋挞液做法-3岁小孩也会做
15448251人看过 -
山药鸡汤
143058人看过 -
懒人番茄浓汤面
2638079人看过 -
破壁机版皮冻
249075人看过 -
南瓜糊（破壁机食谱）
63642人看过 -
豆浆
168369人看过
