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孕中期的控糖早餐

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到了24-27周要 糖耐是大部分孕妇都比较紧张的一关,所以早期及中期的饮食控制的好,糖耐会过得比较轻松。昨天我也去做糖耐了,还好幸运通关。这里分享一下自己的孕期食谱。首先分享一下孕中期的早餐及午餐主食。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

孕妇食谱要多元化,粗粮的话可以进行替代。玉米、红薯、芋头、山药、南瓜、土豆、全麦面包等都是可以替换的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2024-03-28

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