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面包蔬菜树莓酱早餐

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鸡蛋: 保护肝脏、健脑益智、保护视力胡萝卜：护眼、通便、增强免疫、抗衰树莓: 补肾壮阳、明目、减肥黄瓜：清热解毒、健脑安神、降血糖参与活动: #蓓妮妈妈花样果酱灵感｜初夏甜蜜大放送#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

树莓果酱 2勺

、

全麦面包 2片

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材，黄瓜鸡蛋胡萝卜树莓果酱，全麦面包。觉得太素的朋友可以加一点火腿，煎熟的培根，肉类等。
步骤2/11 点击查看大图
煮好的鸡蛋敲碎去壳。
步骤3/11 点击查看大图
这次加入的两个。
步骤4/11 点击查看大图
把面包片切成小丁。
步骤5/11 点击查看大图
黄瓜洗干净切成丁加到碗里。
步骤6/11 点击查看大图
蓓妮妈妈的树莓酱，已经吃了一大半。单独吃，泡水喝都可以。传统手工做法，来自法国。树莓酱果肉50%，果香浓郁，和酸奶牛奶布丁蛋糕一起吃就是甜品。
步骤7/11 点击查看大图
把果酱加到食物里。
步骤8/11 点击查看大图
用干净的勺子盛两勺，喜欢吃甜的朋友也可以多放一点。
步骤9/11 点击查看大图
把食物、果酱搅拌均匀。
步骤10/11 点击查看大图
做好的样子。制作简单，口感丰富，如果不喜欢吃生胡萝卜也可以煮熟一下。搭配的方式很多。
最后一步点击查看大图
树莓果酱可以这么吃，快去试试看吧～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-06

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