莓好至上花青素冻奶酱
喝过blueg**家的那款花青素酸奶吗？这款属于家庭自制简易版本，起个好听的名字！ “莓好至上花青素冻奶酱”#自制夏日冻饮# 花青素抗氧化，酸奶牛奶相对健康。所以这绝对是一款健康夏日冰沙饮品。 这没有里面的爆珠、没有那么甜。如果您想尝试甜一些，可自行放入“珍珠、布丁、奶冻、爆珠”。也可更换自己喜欢的酸奶！ #莓语健康日记#
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步骤1/6
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准备酸奶、牛奶、草莓、莓果、蓝莓、榨汁机，蓝莓、树莓、草莓要冷冻一下，或者直接买冻的。冷冻得要解冻一会儿。牛奶我用的酸奶我用100毫升左右，润无蔗糖酸奶40克左右。
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步骤2/6
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放入榨汁机。先放莓果，试一下榨汁机能不能转动，如果榨不动，要解冻一会。
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步骤3/6
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成品如图，冰冰凉凉抗氧化，花青素满满，还非常抗饿！值得一试！
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步骤4/6
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如图：冷冻蓝莓、树莓。
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步骤5/6
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如图：冷冻草莓。无糖酸奶。
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最后一步
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也可以加个养乐多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-05
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