简单三明治
孩子的早饭，只要简单还要快，关键营养不能少，三明治是首选，几分钟就能做好一个，营养丰富，孩子还爱吃。 参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#
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步骤1/10
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这些都是在超市可以买到的，吐司我用的是全麦。不用全麦也可以，沙拉酱什么口味都行，不用西红柿用生菜也OK。
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小煎锅打一个鸡蛋煎一下，基本不放油。
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吐司放在煎锅里面把水分烘掉，这样做起来口感很好。
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烘三片吐司，第一个上面弄点酱。
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然后铺上煎蛋和西红柿。当然生菜也可以。
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盖上一片吐司，再放点酱。
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放火腿片。
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放芝士片
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步骤9/10
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在盖上一片吐司。然后用保鲜膜把它全部包起来。
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最后一步
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包好以后中间用刀切一半。或者斜着切成三角形。再配上牛奶。早餐丰富营养。其实你喜欢吃什么，中间夹什么都可以，自己DIY。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-04
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