减脂降压食谱-蒸玉米面拌芹菜叶
芹菜具有平肝降脂,扩张血管,养血补虚,清热解毒,含有利尿成份,是降压降脂佳品。但是,北方的芹菜,比较大只,一般芹菜叶是不做到菜里去的,都抛弃了,实在可惜。 而且,富含铁元素,常吃可以避免皮肤苍白干燥,面色无华。目光有神,头发黑亮。 分解出来的一种碱性物质,可镇定情绪,消除烦燥。 连吃7天,轻松甩掉大肚腩!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
西芹,摘下叶子。
-
步骤2/8
点击查看大图
洗菜盆放入清水,放入1-2勺盐,芹菜叶浸泡几分钟,倒掉,再用清水冲洗几遍。
-
步骤3/8
点击查看大图
清洗干净的芹菜叶,改刀切成段。
-
步骤4/8
点击查看大图
切好的芹菜叶,放入一个盆中,放入112大勺玉米面,或乔麦面。用手抓拌均匀,让每片叶子都沾上面。注意面粉要适量,太多太少都不好。
-
步骤5/8
点击查看大图
拌好之后,放入蒸锅。开大火,上汽之后,蒸3分钟。注意不要蒸太长时间,否则口感太老。
-
步骤6/8
点击查看大图
准备3-4瓣大蒜,切成末。切好之后,放入一只小碗,加入一勺生抽,0.5-1勺香醋,半勺香油,搅拌均匀。
-
步骤7/8
点击查看大图
蒸好的芹菜叶,稍微晾一会儿,然后放在一只盘子里。
-
最后一步
点击查看大图
也可以把料汁倒到芹菜叶里,拌均,直接吃。
此菜,因为加了玉米面,也可单独当主食吃。连吃七天,原来的裤子都太肥了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-03
蒸芹菜叶的相关分类
蒸芹菜叶的相关推荐
-
#我们约饭吧#豉椒豇豆
159578人看过 -
#美味开学季#早餐——蔬菜花卷
169260人看过 -
荤豆花
24506人看过 -
#打工人的健康餐#不加一滴水的牛奶花卷
173321人看过 -
家常素包子|包菜胡萝卜粉条鸡蛋馅
26888人看过 -
牛肉扯面
169202人看过 -
#牛气冲天#懒人版泡馍
231200人看过 -
#米饭最强CP#酱爆豇豆
139998人看过 -
#人人能开小吃店#早餐必备花生米拌芹菜
493203人看过 -
自制泡菜
150890人看过 -
芹菜拌肉
22051人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁芹菜拌肉片
99969人看过