裙带菜牛肉汤
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裙带菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、钠、镁、碘等,均为人体所需的营养元素,适量食用可以促进生长发育。其中纤维素有利于促进肠道蠕动,可以在一定程度上缓解便秘。而牛肉中的锌元素可与维生素B1共同作用,维持机体健康。另外牛肉中的镁元素可以参与蛋白质的合成,有助于增强肌肉力量,此外,铁元素为人体造血必需元素,所以食用牛肉有助于缓解贫血症状。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
营养分析
查看详情
49克
31克
11克
601
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
干裙带菜
10克
、
雪花牛肉
150克
、
食用油
10克
、
水
适量
、
虾皮
1小把
、
盐
少许
、
【腌肉调料】
:
、
玉米淀粉
3克
、
花生油
20克
、
料酒
10克
、
生抽
10克
烹饪步骤
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2022-06-03
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