端午家宴菜谱新西兰峡湾龙虾汤

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龙虾浓汤，是我们在西餐厅常见的一道料理，普通的龙虾浓汤是将澳龙或者波龙取肉后的虾头、虾壳切块，与黄油、盐、奶油搭配煮开，最后用黑胡椒调味。但是我们今天这道“新西兰峡湾龙虾汤”，是将新西兰岩龙虾（峡湾龙虾）取肉后，搭配日式红色大酱、盐、无盐黄油煮成浓汤，是一道偏东方式的菜肴。参与活动: #安佳｜Pick哪种真芝味#

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44克
15克
12克

495
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

新西兰岩龙虾 1只

、

嫩豆腐 1块

、

小葱 40克

、

日本红色大酱 150克

、

无盐黄油 30克

、

盐 4克

、

清水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
新西兰峡湾龙虾即新西兰岩龙虾，因其生长在新西兰峡湾国家公园外海而得名。新西兰岩龙虾，又称Southern Rock Lobster（南方岩龙虾）、Red Rock Lobster（红色岩龙虾）。由于新西兰岩龙虾为纯野生龙虾，所以无论是肉质还是营养都比常见的澳龙、波龙要更好、更高。
步骤2/9 点击查看大图
食材如图。
步骤3/9 点击查看大图
嫩豆腐切窄条，后切丁，小葱切碎。
步骤4/9 点击查看大图
新西兰岩龙虾（峡湾龙虾）的虾头、虾尾壳切块。
步骤5/9 点击查看大图
锅中融化无盐黄油，倒入一半葱碎爆香后倒入龙虾块。
步骤6/9 点击查看大图
倒入清水煮5分钟。
步骤7/9 点击查看大图
煮开后加入日式红色大酱，再煮5分钟。
步骤8/9 点击查看大图
加盐，再次煮开后，放入豆腐丁和一半葱碎。
最后一步点击查看大图
煮5分钟后，盛出摆盘。