快乐减脂餐~瑶柱炒西兰花,除了鲜还是鲜!
瑶柱炒西兰花,除了鲜还是鲜
-
步骤1/5
点击查看大图
瑶柱先泡发一下,西兰花切成小朵,切姜丝和蒜片
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里水开后加入适量盐和油,把西兰花放进去汆烫30秒,然后捞出过冷水防止变色
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里爆香姜蒜片,爆香后加入瑶柱翻炒出香味,香味出来后倒入少许料酒翻炒一会
-
步骤4/5
点击查看大图
接着倒入西兰花翻炒,翻炒后就可以调味
-
最后一步
点击查看大图
这道瑶柱炒西兰花就做好啦,味道鲜美,而且低卡低脂,拿来当减脂餐特别不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-31
瑶柱炒西兰花的相关分类
瑶柱炒西兰花的相关推荐
-
小炒鲜瑶柱
77115人看过 -
清爽鲜菌烩瑶柱,嫩☞鲜☞美
161233人看过 -
鲜虾瑶柱海鲜粥~快手营养粥
1282519人看过 -
干贝瑶柱粥
22646人看过 -
上汤瑶柱娃娃菜
381988人看过 -
#我的女神“饭”儿#广式家常菜|瑶柱丝煎滑蛋好香好好吃
152600人看过 -
木耳肉末打卤手擀面
263106人看过 -
羊汤
1300216人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒蛏子
817782人看过 -
️梭子蟹瑶柱粥~
336975人看过 -
西红柿打卤酱
45160人看过 -
娃娃粉丝牛肉丸汤
55210人看过