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快手减脂龙利鱼

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梦游中的dou牛
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10~30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 1条
、
味达美臻品料酒 适量
、
六月鲜轻盐特级原汁酱油 适量
、
葱花 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
橄榄油 适量
、
姜粉 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢纯西餐，最后一步的葱花可以换成欧芹或罗勒碎等西餐调味品 低脂高蛋白轻食搭配刘畊宏健身操，完美！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-31

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