快手海陆烤时蔬
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步骤1/14
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准备材料
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步骤2/14
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鸡翅根提前一晚腌制:洗净,在两面割几道方便入味
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步骤3/14
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倒入姜粉和味达美臻品料酒
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步骤4/14
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抓匀
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步骤5/14
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加入葱伴侣高鲜黄豆酱
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步骤6/14
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加入葱伴侣辣椒酱和黑胡椒酱
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步骤7/14
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抓匀,盖保鲜膜冷藏一宿
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步骤8/14
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西兰花掰小块,芦笋去掉根处老皮,洗净
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步骤9/14
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贝贝南瓜切条,虎虾去虾线,剪掉虾枪
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步骤10/14
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玉米切段,所有素菜放在一起,撒上盐、黑胡椒粉、橄榄油,抓匀
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步骤11/14
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除了西兰花、蒜、圣女果、虎虾这类好熟或可以生吃的外,都放入烤盘(西兰花忘记拿出去了,第一次烤不要放西兰花,会焦)
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步骤12/14
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200度预热烤箱,先烤20分钟
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步骤13/14
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拿出翻面,摆上剩余的食材,继续烤10分钟
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最后一步
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出炉撒上烧烤料即可
西兰花、虎虾要第二次烤时放
大蒜、芦笋先放也可以(芦笋先放会很嫩,大蒜焦点比较香)
玉米怕不熟可以直接用熟的烤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-31
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