拉丝芝士黑椒鸡扒饭
浏览 78295 · 收藏 2190
这道黑椒鸡扒饭是我在外面的西餐简餐吃到的,稍加改良,做成了清爽的无鸡皮版本,更加低脂健康,搭配健康绿色蔬菜西兰花,外加一颗溏心蛋,用金龙鱼五常基地原香稻蒸出的大米,粒粒饱满,颗颗稻香,好吃极了!单吃都可以干掉一碗!我要做快乐的干饭人! 参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
鸡腿肉
2个
、
盐
2克
、
料酒
1勺
、
蒜
1瓣
、
生抽
2勺
、
料酒
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
2克
、
糖
3克
、
黑胡椒碎
3克
、
西兰花
100克
、
糖心蛋
1个
、
黄油
10克
、
马苏里拉奶酪
20克
、
牛奶
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好所需要的材料,将鸡腿肉加盐2克和料酒1勺腌制去腥;
-
步骤2/10
点击查看大图
配置碗汁:生抽2勺+料酒1勺+蚝油1勺+盐2克+糖3克+黑胡椒碎3克+水4勺,搅拌均匀;
-
步骤3/10
点击查看大图
西兰花掰小朵后过水焯熟;
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2022-05-29
换个做法
拉丝芝士黑椒鸡扒饭的相关分类
拉丝芝士黑椒鸡扒饭的相关推荐
-
玉米烙
60189人看过 -
香喷喷的腊肠牛腩煲仔饭好吃到落泪
549897人看过 -
红烧黄花鱼
7738330人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5467344人看过 -
#美味开学季#土豆裙带菜豆芽汤,真香!
145905人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 黄豆焖猪蹄
185568人看过 -
跟着农师傅学做虎皮鸡爪
671814人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#人气饮品苹果胡萝卜汁&健康果渣煎饼
163580人看过 -
土豆炒肉丝
2445923人看过 -
银耳百合莲子羹
1539097人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#夏日宝藏--苹果山楂饮
148406人看过 -
水煮玉米
3029144人看过