无碳水洋白菜披萨
春天走了,夏天就来了,又到了一年一度“夏天徒伤悲”的时候了!减脂就要低碳水,多吃蔬菜和肉类,今天做了一款减肥人士都可以吃的无碳水洋白菜披萨,吃起来没负担! 参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所需要的材料;
-
步骤2/9
点击查看大图
洋白菜切丝,撒少许盐腌一下变软;
-
步骤3/9
点击查看大图
往里面打入鸡蛋2个,搅拌均匀;
-
步骤4/9
点击查看大图
将虾仁、杂蔬粒和蟹棒焯熟备用;
-
步骤5/9
点击查看大图
平底锅中倒入少许油,倒入洋白菜,小火煎熟一面再翻面继续煎;
-
步骤6/9
点击查看大图
煎熟出锅放入披萨盘,表面抹番茄沙司,撒黑胡椒;表面铺上焯熟的料以及切丁的火腿;
-
步骤7/9
点击查看大图
再撒上一层马苏里拉芝士碎;
-
步骤8/9
点击查看大图
放入烤箱,190度烤10分钟,芝士融化即可;
-
最后一步
点击查看大图
切成块,像披萨不是披萨,无碳水更减脂健康;
半糖有话说~
1、煎洋白菜鸡蛋饼一定要小火烘熟,这样才嫩;
2、铺上芝士碎后不用烤太久,芝士融化就可以吃了,拉丝好吃;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-28
无碳水洋白菜披萨的相关分类
无碳水洋白菜披萨的相关推荐
-
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3461509人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42447112人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
223518人看过 -
家常版胡辣汤
16118516人看过 -
家庭版铁板鱿鱼须
376772人看过 -
香菇滑鸡粥
48093人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
872987人看过 -
一次发酵黑米馒头&白面馒头
8388人看过 -
#时令蔬菜最养人#不用油炸的干煸豆角!解馋无负担!
96644人看过 -
炸胡萝卜丸子
398579人看过 -
#旅行中的美味#经典美味的麻婆豆腐
211589人看过 -
#换着花样吃早餐#豆沙面包圈
8970099人看过