橄榄菜烧豆角
油豆角是优质的菜豆,含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,具有解渴健脾、调理消化系统、促进食欲等功效。 橄榄菜具有开胃健食、促进消化、利咽化痰等功效与作用。刺激胃酸分泌,增强胃肠消化功能。橄榄菜含有很高的不饱和脂肪酸,适用于中老年人。
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步骤1/7
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油豆角洗净切成菱形块
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步骤2/7
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准备葱姜蒜
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步骤3/7
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锅中烧热油,先放油豆角翻炒三分钟后,再放入葱姜蒜,料酒、生抽继续翻炒两分钟
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步骤4/7
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放瓶装橄榄菜两勺
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步骤5/7
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半碗水,翻炒均匀,盖盖子焖煮三分钟
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步骤6/7
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三分钟后,放蚝油再次翻炒均匀即可
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最后一步
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看着油亮油亮的、很有食欲,这个配米饭很搭哦!
喜欢吃肉的宝宝也可以放一些肉末
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-27
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