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掉秤神器:蔬菜三明治的做法

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掉秤神器:蔬菜三明治

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减肥不是挨饿，而是学会与食物合作，跟大家分享我越吃越瘦的食谱蔬菜三明治生菜黄瓜西红柿鸡排鸡蛋肉松参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#

食材清单加入采购清单

鸡蛋一个

、

鸡排一块

、

生菜 2片

、

西红柿两片

、

肉松一勺

、

黄瓜半根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
①煎鸡排，放点海盐黑胡椒
步骤2/9 点击查看大图
②煎鸡蛋
步骤3/9 点击查看大图
③开始组装：生菜打底
步骤4/9 点击查看大图
鸡排
步骤5/9 点击查看大图
黄瓜片
步骤6/9 点击查看大图
煎蛋
步骤7/9 点击查看大图
西红柿
步骤8/9 点击查看大图
肉松
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好吃好看，营养全面。

小贴士

不需要什么调料，这是一道小清新。海盐黑胡椒肉松是灵魂就足够香了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-26

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