爆浆芝心薯球
不油炸超健康,爆浆芝心薯球,爆浆拉丝,营养美味,小朋友的最佳零食,一起学做起来吧! 红薯功效作用: 润肠通便 、保护心血管 、辅助降压 、和血补中 红薯一般指番薯,有润肠通便、保护心血管的作用。 红薯中含有大量膳食纤维,在肠道内不易被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动。 红薯中富含钾元素、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素,这些元素具有一定预防心血管疾病的作用。 其中富含钾元素,钾和钠是影响血压的因素,摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠。 红薯中含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,防治营养不良症,且能补中益气。 参与活动: #安佳|Pick哪种真芝味#
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步骤1/11
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蜜薯蒸好放入碗中。
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步骤2/11
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将红薯压成泥,倒入少许黄油,搅拌均匀。
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步骤3/11
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加入适量糯米粉。
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步骤4/11
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将面揉匀待用。
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步骤5/11
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准备好鸡蛋液,面包糠、芝士片。
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步骤6/11
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红薯压成小饼,包入芝士片。
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步骤7/11
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揉成光滑小球。
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步骤8/11
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红薯球滚一圈鸡蛋液。
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步骤9/11
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再滚一层面包糠。烤箱预热180度预热10分钟,将红薯球放入烤箱180度烤12-15分钟即可出炉啦!
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步骤10/11
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爆浆芝心红薯球就上桌了!
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最后一步
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掰开就爆浆,满满的芝士超级诱人!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-25
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