香煎三文鱼
浏览 20681 · 收藏 89
营养分析
查看详情
16克
35克
1克
281
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
冷冻的三文鱼解冻后先用盐腌制半小时,后中火煎鱼。注意油一定要少放,因为三文鱼本身也出油,就算你不放油都是可以的。
-
步骤2/3
点击查看大图
煎一分钟换一个面。一般煎个4-5分钟就煎好了
-
最后一步
点击查看大图
煎到各个面都呈金黄色就可以了,再在上面撒上黑胡椒碎,就可以吃了。
小贴士
煎三文鱼一定少放油或者不放油,如果嫌油腻的话就在腌鱼的时候撒上一些柠檬汁,是去腻的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-25
换个做法
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
最普通的一道菜,步骤做对了,多吃两碗饭#清炒胡萝卜#
248073人看过 -
#吃出健康,解决假胖#低卡蒜蓉茄子
137016人看过 -
虾仁滑蛋
9634人看过 -
西红柿炒白菜
87933人看过 -
蚕豆炒蒜苗
215517人看过 -
#解腻开胃就吃它#发面葱花千层饼
158140人看过 -
#中小学生做饭指南#拍黄瓜
58696人看过 -
#春日养生局#春季美食~榆钱窝头
113555人看过 -
蚝油生菜
3698人看过 -
蒜蓉丝瓜
184852人看过 -
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝炒饭
137790人看过 -
0脂肪!清爽可口-日式油醋凉拌笋丝#时令蔬菜最养人#
133637人看过