洋葱拌木耳
洋葱味道很冲，但是食用价值很高。 洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，可以改善食欲不振、消化不良。 而且它含有大蒜素、硒元素可以起到杀菌抗癌、降压降脂的作用。黑木耳的功效与作用有补气血、减肥、清肠胃 等。 两者凉拌不仅爽口下饭，可以当佐酒小菜，对身体更是好处多多。
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步骤1/6
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半个洋葱切丝，泡冷开水，加一点点盐，去辛辣味。
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步骤2/6
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木耳泡发，倒入开水焯三分钟
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步骤3/6
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洋葱水倒掉，木耳撕小朵，干红辣椒切段，准备蒜末
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步骤4/6
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蒜末干红辣椒用油焙一下，这里油我用的菜籽油和香油
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步骤5/6
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另加油醋汁，生抽，醋和一丢丢白糖拌匀放入冰箱冷藏
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最后一步
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酸甜微辣可口，做小菜非常好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-24
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