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小满遇见521，给你一道爱意满满的藜麦牛排沙拉

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lv帝君

在这个充满希望的五月 我们要学会更加热爱生活 珍惜陪伴在身边的人 勇于对爱自己和自己爱的人表白 爱意有着千万种的表达 一段深情告白 一份精心准备的礼物 也可能只是一顿用心烹饪的美食 都承载着我们满满的爱意 就趁现在 以美食的名义 向自己最爱的人表白吧 给大家推荐一款简单快捷、营养健康 满怀爱意的藜麦牛排沙拉
营养分析 查看详情

32克
77克
119克

1076
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
牛肉 250g
、
藜麦 150g
、
洋葱 1/4个
、
紫甘蓝 1/4个
、
黄瓜 1根
、
彩椒 1个
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
绿帝初榨花生油 适量
、
（调醋汁）绿帝初榨花生油 30克
、
苹果醋 30ml
、
蜂蜜 适量
、
蒜 2瓣
、
香菜 适量
烹饪步骤
小贴士

这样的小确幸遇见521 在小满足中又增添了许多幸福的味道

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-23

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