奇亚籽藜麦小米粥
这款奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥。小米可以养胃，奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物，含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，为肠道减轻负担，也可以帮助我们控制血糖。 参与活动: #中小学生做饭指南#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：小米50g 奇亚籽10g 三色藜麦（熟）100g 水1000ml
-
步骤2/7
点击查看大图
在锅内倒入洗净的50g小米
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入100g煮熟的三色藜麦
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入10g奇亚籽
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入1000ml水
-
步骤6/7
点击查看大图
我是用压力锅煮的，所以按上煮饭键即可
-
最后一步
点击查看大图
煮好后的粥非常的粘稠
奇亚籽我选用的白奇亚籽，大家可以用市面上的奇亚籽替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-21
奇亚籽藜麦小米粥的相关分类
奇亚籽藜麦小米粥的相关推荐
-
南瓜小米粥
166654人看过 -
#我的女神“饭”儿#养胃南瓜小米粥
174450人看过 -
南瓜小米粥
1370408人看过 -
#旅行中的美味#红豆牛奶燕麦粥
130303人看过 -
#夏至日，大口吃面#菠菜面条
163378人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠菜面条
2241263人看过 -
#花式炖煮不停歇#暖胃地瓜小米粥
154575人看过 -
【宝宝辅食】美龄粥
27305人看过 -
排骨蒸芋头
2503928人看过 -
#秋日养生这样吃#温补祛湿山药红豆薏仁粥
139214人看过 -
【养生粥】山药薏仁燕麦粥
490978人看过 -
鸡丝粥
33368人看过
