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温补祛湿山药红豆薏仁粥

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紫绫罗

红豆薏仁向来是祛湿美白界的扛把子，入秋加上新出土的铁棍山药，熬粥，口感丰富，滋补养生，味道太棒了，妈妈的食谱在异乡被想家的我复刻分享，希望大家也可以尝到家的味道。 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
小红豆 100g
、
薏仁 80g
、
铁棍山药 半根
、
枸杞 1汤勺
、
面粉 半饭勺
、
水 1500毫升
、
碱面儿 2茶勺
烹饪步骤
小贴士

1.削皮山药一定戴手套，不然会手痒 2.提前泡豆豆更容易煮面，不然需要时间较长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-28

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