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凉拌西蓝花

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智智daifan

非常非常简单的一个快手菜
营养分析 查看详情

7克
15克
23克

193
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西蓝花 一个
、
大蒜 半头
、
味达美 两勺
、
醋 两勺
、
盐 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

盐一定少放，因为味达美和醋已经有味道了。焯水的时候时间不能太长，不然西蓝花不脆爽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-19

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