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麻汁菠菜

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麻汁菠菜是一款家常菜,尤其夏季吃的最多。制作原料主要有菠菜、芝麻酱、醋等。菠菜食用前要用开水烫,去除菠菜含有的草酸与涩味。菠菜根同样含有丰富的纤维素和铁元素,嫩点的菠菜根不要丢掉可以一起食用,菠菜非常适合高血压患者食用。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

菠菜食用前要用开水烫,去除菠菜含有的草酸与涩味。菠菜根同样含有丰富的纤维素和铁元素,嫩点的菠菜根不要丢掉可以一起食用,菠菜非常适合高血压患者食用。

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发布于 2022-05-18

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