蒜蓉蒸西葫芦
刘畊宏女孩最近真的超火,减脂瘦身运动是一部分,饮食需控制。俗话说:三分练七分吃,会吃才能瘦。上班族辛苦一天回家,晚饭恨不得天天叫外卖,但是外卖真的不能天天吃,高油高脂身体承受不了。简单又快手的蒸菜成了我家餐桌上最常见的菜,无爆炒油烟,低脂低卡多吃无负担。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
半头大蒜切成蒜米,加2大勺特级酱油。
-
步骤3/7
点击查看大图
加1大勺臻品蚝油,一勺植物油拌匀待用。
-
步骤4/7
点击查看大图
西葫芦洗净对半切开,再切成半公分左右的片,切片西葫芦中间朝上摆放在容器中。
-
步骤5/7
点击查看大图
把蒜蓉汁全部浇在西葫芦上。
-
步骤6/7
点击查看大图
容器上盖保鲜膜,用牙签扎眼透气,冷水上锅蒸,开锅后大火蒸15分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
香味扑鼻的蒜蓉蒸西葫芦上桌了。
蒜蓉汁建议提前调好,让蒜味充分挥发出来。蒸制的时间根据容器的厚薄确定,我用烤碗比较厚,所以时间较长,普通的碗蒸10分钟即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-13
蒜蓉蒸西葫芦的相关分类
蒜蓉蒸西葫芦的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐#小米山药粥
1198008人看过 -
白菜粉丝凉菜
125362人看过 -
番茄炖牛腩
24949314人看过 -
香煎黄花鱼—儿童营养餐
2719640人看过 -
可以吹爆天的罗宋汤
183304人看过 -
西兰花拌木耳
2823072人看过 -
#初春润燥正当时#老虎菜
1279965人看过 -
#我们约饭吧#花甲海鲜粉丝煲
7204208人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼荠菜豆腐羹
171003人看过 -
DGI拌面 低脂,低血糖,高膳食纤维
217743人看过 -
养颜减脂一举兼得----蒜香鲜虾西兰花
1764042人看过 -
海参蒸蛋
4136365人看过