最有营养的美味凉拌菜~银芽海带丝
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海带是一种营养价值很高的蔬菜 同时具有一定的药用价值 含有丰富的碘等矿物质元素 低脂低热量 具有抗辐射、减肥排毒等功效 今天和绿豆芽搭配 营养更丰富,味道更好 参与活动: #妈妈手中的安心味#
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
干海带丝
40克
、
绿豆芽
150克
、
大蒜
4瓣
、
烧烤料
2勺
、
生抽
2勺
、
米醋
2勺
、
白糖
1小勺
、
盐
1小勺
、
鸡精
1小勺
、
花生油
2勺
、
花椒
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
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准备好所有食材,干海带提前用温水泡发,多洗几遍,洗去粘液
-
步骤2/6
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豆芽和海带开水焯烫一下,捞出后过冷水
-
步骤3/6
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锅中倒入花生油,炸香花椒后捞出
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-05-12
换个做法
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