【蒜苔炒鸡蛋】配红薯饭
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蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。 金龙鱼添加10%特级初榨橄榄油调和油,橄榄精粹,针对国人口味及烹饪方式特别定制,适合煎、炒、烹、炸、拌,等各种中式烹饪。高烟点、高营养,也让厨房不止烟火气,承载了家人一饭一蔬的健康快乐。且营养丰富,富含如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等多种活性营养物质,对身体有益的不饱和脂肪酸很高,精选非转基因原料。在享受中式美味的同时,拥有欧式精致风情。 金龙鱼五常原香稻,轻嗅生米,微微米香,粒粒米饭,香软弹牙,这就是原稻香的味道,原生态大米,153天生长期,简单、纯粹的白米饭,在细嚼慢咽中回味,原稻香的香甜,给肠胃体贴的交代,一碗好米饭的诞生。采用低氧保鲜包装(非真空)更新鲜。 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油|520 爱的表达不止一种#
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
蒜苔
300克
、
土鸡蛋
2个
、
姜丝
适量
、
干辣椒
1个
、
金龙鱼特级初榨橄榄油调和油
1勺
、
蚝油
1汤匙
、
盐
1勺
、
十三香
少许
、
【红薯饭】
、
金龙鱼五常基地原香稻
300g
、
小蜜薯
1个
烹饪步骤
-
步骤1/16
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所需食材
-
步骤2/16
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先煮红薯饭1、金龙鱼五常基地原香稻米,清水淘米2次,顺逆时针各循环5次,去除大米表面少量糠粉2、加入清水,米与水的比例达到月1﹕1.3,煮前若浸泡20分钟,口感更佳
-
步骤3/16
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蜜薯去皮切丁,洒在米饭表面
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2022-05-04
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