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无油低脂粗纤维的蓝莓燕麦蛋挞

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独来独往的喵

假期的最后一天，忽然想做小点心！很久没做糕点了！今天整理厨房，看到还有一大罐麦片，就做了久违的红茶黑加仑燕麦酥（还是参照之前自己的方子）。烤的时候满屋飘香！前两天和同事说起快手蛋糕的做法，说到了蛋挞。如果买现成的挞皮，当然做蛋挞是最方便快捷的了！可是想着挞皮里那么多的油，就有点望而却步了！于是就有了今天这个无油低脂版的蓝莓燕麦蛋挞。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
挞皮部分：
、
燕麦 100克
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 40毫升
、
挞液部分：
、
牛奶 100毫升
、
鸡蛋 1个
、
白砂糖/木糖醇（代糖） 10克
、
蓝莓 若干
烹饪步骤
小贴士

非常简单易上手！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-04

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